Prémiový osobní trénink založený na biomechanice. Naučím vás ovládat své tělo, odstranit limity a cvičit tak, abyste se cítili skvěle – ať je vám 15 nebo 55.
Jsem absolvent FTVS a osobnímu tréninku se věnuji naplno. Za sebou mám desítky klientů ve věku od 12 do 53+ let – od teenagerů po lidi, kteří se k pohybu vrací po letech pauzy.
Neučím vás honit čísla na činkách. Učím vás, jak cvičit sebevědomě – rozumět svému tělu, znát jeho limity a posouvat je bezpečně a s rozmyslem.
Mým cílem není trhat rekordy v mrtvém tahu. Mým cílem je budovat funkční a zdravé tělo.
Každá spolupráce začíná stejně – nejdřív poznáme vaše tělo, teprve pak přidáváme zátěž.
Zmapujeme pohyblivost, sílu a staré bolístky, abychom věděli, odkud přesně vycházíme.
Postavíme stabilní základ – bez pevného středu těla se nedá spolehlivě budovat nic dalšího.
Naučíme tělo držet se přirozeně a bez zbytečného napětí, i mimo posilovnu.
Zafixujeme kvalitní techniku pohybu, na které pak dlouhodobě stavíme sílu i výkon.
Díky Martinovi mě přestala bolet záda z kanceláře. Konečně vím, jak správně dřepnout a zvednout věc ze země, aniž bych si ublížila.
P. K., 41 let
Nikdy jsem nebyla sportovní typ. Martin mi ukázal, že cvičení nemusí bolet ani děsit – stačí jen správný přístup a trpělivost.
L. N., 29 let
Za půl roku jsem zvedl mrtvý tah o 40 kilo a hlavně bez bolesti kolen, která mě trápila celé roky.
J. S., 34 let
Syn chodil k Martinovi na doporučení fyzioterapeuta kvůli skolióze. Za rok se jeho držení těla úplně proměnilo.
D. H., 47 let
Nejrychlejší cesta k první domluvě. Napište mi přímo a ozvu se nejpozději do druhého dne.
Preferujete e-mail? Napište mi pár slov o sobě a ozvu se zpět.
Zpráva byla odeslána. Ozvu se vám co nejdřív.